juni
27

Breathwork online

Hälsa och Livsstil Västra Gotland
Evenemangsbild omslag
Outdoor
Träning
I det moderna samhället lever många med ett nästintill ständigt aktiverat sympatiskt nervsystem, alltså med stort stresspåslag. En stressreaktion tar en sekund att aktivera - och timmar att göra sig av med.
Neurotransformative Breathwork (NTB) aktiverar neurotransformation vilket innebär att hjärnan genom andningen försätts i alphavågor, tankar stillas och du landar ner i kroppen. Genom aktivering av det parasympatiska nervsystemet sänks hjärtfrekvensen, nivåerna av stresshormoner sjunker och det skapas förutsättningar för läkning och utveckling. 

Genom NTB ökar du på sikt din medvetenhet om dig själv, dina beteenden och vad de skapar för effekter i ditt liv, därmed ökar du din förmåga att fatta medvetna beslut i linje med dina innersta önskningar.

Varje tillfälle inleds med incheckning och introduktion till metoden följt av andning och utcheckning.

Andningen sker med ögonmask och till rytmisk musik.

Var: Digitalt på Zoom
När: 18.00-19.15
Hur: Du deltar på egen skärm, från en lugn plats där du kan ligga på rygg på en yogamatta. Du behöver också en filt och en ögonmask. För bästa upplevelse använder du hörlurar till din enhet. 

Dessa sessioner leds av Johanna Skantze tillsammans med Anna Linton, båda utbildade facilitatorer i NTB.

Tillfällen
Boka här
NTB Online
Per plats
250

Breathwork online

Eventet arrangeras av