Dagarna kommer att innehålla olika yogapass. Du kan välja ett Hatha pass för rörlighet och styrka eller yinyoga för återhämtning. Eller kombinera som det passar dig.
Hatha yoga – Mjuka fysiska rörelser kombineras med andningsövningar som ger styrka för att uppnå ett hållbart fysiskt och psykiskt välbefinnande. Yin yoga– Långa avslappnade ställningar då muskler kan slappna av och ge tankarna utrymme att komma till ro. Vår rörlighet ökar vilket ger energi och flöde till kroppen.
